Wie alles begann
Aus der Forschungsarbeit von Dr. Elfrida Müller-Kainz in den 1970er- und 1980er-Jahren entstand eine bemerkenswerte Lebensphilosophie: Dr. Elfrida Müller-Kainz erkannte, dass Krankheiten, Krisen und Herausforderungen keine bloßen Zufälle sind, sondern Ausdruck innerer Prozesse und Spiegel unserer persönlichen Entwicklung. Im Zentrum ihrer Arbeit standen die zeitlosen, universellen Lebensgesetze, die sie mit beeindruckender Klarheit und praxisnaher Tiefe vermittelte.
In den 80er-Jahren gründete sie das „Institut für Gesundheit und Persönlichkeitsbildung“ in Starnberg, doch ihr Wirken reichte weit über Starnberg hinaus. Über vier Jahrzehnte begleitete sie Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum dabei, ihr Leben im Einklang mit den Naturgesetzen zu gestalten, ihre Gesundheit zu stärken und ihr Potenzial zu entfalten.
Ihre Erkenntnisse bilden bis heute eine wertvolle Grundlage für ein bewusstes, ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Lebensführung.
Eine Vision, die weiterlebt
Seit dem Jahr 2019 führen wir – Dr. Beatrice Steingaszner, Brigitta Jeffery und Bettina Tesch – die Lebensvision von Dr. Elfrida Müller-Kainz mit Überzeugung und Dankbarkeit weiter. Wir begleiten Menschen, die ihrem Leben – im Einklang mit den universellen Lebensgesetzen – mehr Sinn, Tiefe und Wahrhaftigkeit verleihen möchten und zu einer bewussteren, ganzheitlichen Lebensführung finden wollen.
Seit ich elf bin, begleitet mich Persönlichkeitsentwicklung – dank meiner Mutter, Frau Dr. Elfrida Müller-Kainz, die mich früh für diese Welt begeistert hat.
Nach zehn Jahren in der Zahnmedizin wurde mir klar: Ich will mit Menschen sprechen, nicht nur behandeln. Ich will verstehen, was sie bewegt.
So führte mich mein Weg zurück zu meinen Wurzeln – ins Institut für Gesundheit und Persönlichkeitsbildung. Heute führen wir, Brigitta, Bettina und ich, es gemeinsam weiter – im Sinne meiner Mutter und mit ganzem Herzen für das, was uns alle verbindet.
Ich liebe es, mit Frauen zu arbeiten. Im ehrlichen Austausch entsteht etwas Magisches: Wir wachsen miteinander, lernen voneinander und erkennen die Botschaften, die das Leben für uns bereithält. Die Naturgesetze, die uns Orientierung geben. Die Aufgaben, an denen wir uns entwickeln dürfen. Die Intuition, die leise den Weg zeigt. Und die Verbindung zu Gott, die alles trägt.
Mein Weg ist gesäumt von Aus- und Weiterbildungen – doch das Leben selbst war mein größter Lehrer.
Was mir wichtig ist? Authentisch sein. Gesund leben. Mit Freude und Tiefe wachsen. Ich möchte Herzen berühren, Frauen zum Leuchten bringen und sie ermutigen, in ihre wahre Größe zu gehen – voller Klarheit, Mut und Lebensfreude.
Und wenn ich auftanken will? Dann finden Sie mich draußen – im Garten, am Wasser oder auf kleinen Abenteuern mit dem Wohnwagen.
Inspiriert von den Büchern und der Arbeit von Dr. Elfrida Müller-Kainz zog es mich von Berlin nach Starnberg zum Institut für Gesundheit und Persönlichkeitsbildung. Ich arbeitete insgesamt 14 Jahre an ihrer Seite und lernte so das wertvolle Wissen über geistige Naturgesetze, Charakterbildung, laktovegetabile Ernährung und die Ursachen von Krankheiten kennen.
Ich bin überzeugt davon, dass Krankheiten und Lebensprobleme nicht zufällig in unser Leben treten, sondern einen tieferen Sinn haben. Durch meine eigenen Erfahrungen mit gesundheitlichen Herausforderungen habe ich erkannt, dass diese mir letztendlich dabei halfen, ein gesünderes und sinnerfüllteres Leben zu führen.
In Beratungen, Online-Kursen und Präsenzseminaren gebe ich diese Erfahrungen weiter.
Was mir wichtig ist? Meine Freunde, Bücher, stille Zeit am Morgen, Gesundheit und auch andere für einen gesünderen Lebensstil im Einklang mit den Naturgesetzen zu begeistern,
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und gemeinsam mit ihnen Lösungen für ihre persönlichen Herausforderungen zu entwickeln.
Wie gewinne ich Energie? Bei einem Treffen mit Freunden, miteinander Lachen und gute Gespräche führen, die Schönheit der Natur bewundern, mich am Meer begeistern, in ein gutes Buch abtauchen, beim Singen, bei einem inspirierenden Film.
Ich bin in einer christlichen, politikinteressierten Juristenfamilie aufgewachsen, in der oft über Werte und Gesetze diskutiert wurde. So habe ich früh gespürt, was diese für unser Zusammenleben bedeuten.
Nach meinem Abitur habe ich Erstes und Zweites Staatsexamen in Germanistik und Geschichte absolviert. Beide Fächer halfen mir, ein Bewusstsein für Sprache, Kultur, die großen Linien der Menschheitsgeschichte zu entwickeln.
Beruf, Ehe, Mutterschaft, unser Leben an unterschiedlichen Orten haben mich geprägt.
Im Jahr 2004 bekam mein Weltbild eine neue Dimension, als ich Dr. Elfrida Müller-Kainz und ihre geistig- seelische Sicht auf das Leben kennen lernte. So formte sich mein Geschichtsbild zu einem zusammenhängenden Ganzen. Besonders bewegt mich heute das Geschehen der Gegenwart, in der so vieles erschüttert zu werden scheint – und gleichzeitig jahrhundertelange Entwicklungsprozesse erkennbar werden.
Was mir wichtig ist? Fragen zu stellen – nach dem, was uns als Menschen ausmacht. Nach dem Wesen von Gesellschaft und Werten. Nach den Geschichten, die wir erzählen – und dem, was zwischen den Zeilen liegt. Meine Erkenntnisse stelle ich gerne in Seminaren und Online-Kursen zur Diskussion.
Wie gewinne ich Energie? Durch meine Familie, durch Gespräche, durch Literatur, durch Aufenthalt in den Bergen und am Meer.
Gesundheitsinstitut 3B
We firmly believe that the internet should be available and accessible to anyone, and are committed to providing a website that is accessible to the widest possible audience, regardless of circumstance and ability.
To fulfill this, we aim to adhere as strictly as possible to the World Wide Web Consortium’s (W3C) Web Content Accessibility Guidelines 2.1 (WCAG 2.1) at the AA level. These guidelines explain how to make web content accessible to people with a wide array of disabilities. Complying with those guidelines helps us ensure that the website is accessible to all people: blind people, people with motor impairments, visual impairment, cognitive disabilities, and more.
This website utilizes various technologies that are meant to make it as accessible as possible at all times. We utilize an accessibility interface that allows persons with specific disabilities to adjust the website’s UI (user interface) and design it to their personal needs.
Additionally, the website utilizes an AI-based application that runs in the background and optimizes its accessibility level constantly. This application remediates the website’s HTML, adapts Its functionality and behavior for screen-readers used by the blind users, and for keyboard functions used by individuals with motor impairments.
If you’ve found a malfunction or have ideas for improvement, we’ll be happy to hear from you. You can reach out to the website’s operators by using the following email
Our website implements the ARIA attributes (Accessible Rich Internet Applications) technique, alongside various different behavioral changes, to ensure blind users visiting with screen-readers are able to read, comprehend, and enjoy the website’s functions. As soon as a user with a screen-reader enters your site, they immediately receive a prompt to enter the Screen-Reader Profile so they can browse and operate your site effectively. Here’s how our website covers some of the most important screen-reader requirements, alongside console screenshots of code examples:
Screen-reader optimization: we run a background process that learns the website’s components from top to bottom, to ensure ongoing compliance even when updating the website. In this process, we provide screen-readers with meaningful data using the ARIA set of attributes. For example, we provide accurate form labels; descriptions for actionable icons (social media icons, search icons, cart icons, etc.); validation guidance for form inputs; element roles such as buttons, menus, modal dialogues (popups), and others. Additionally, the background process scans all the website’s images and provides an accurate and meaningful image-object-recognition-based description as an ALT (alternate text) tag for images that are not described. It will also extract texts that are embedded within the image, using an OCR (optical character recognition) technology. To turn on screen-reader adjustments at any time, users need only to press the Alt+1 keyboard combination. Screen-reader users also get automatic announcements to turn the Screen-reader mode on as soon as they enter the website.
These adjustments are compatible with all popular screen readers, including JAWS and NVDA.
Keyboard navigation optimization: The background process also adjusts the website’s HTML, and adds various behaviors using JavaScript code to make the website operable by the keyboard. This includes the ability to navigate the website using the Tab and Shift+Tab keys, operate dropdowns with the arrow keys, close them with Esc, trigger buttons and links using the Enter key, navigate between radio and checkbox elements using the arrow keys, and fill them in with the Spacebar or Enter key.Additionally, keyboard users will find quick-navigation and content-skip menus, available at any time by clicking Alt+1, or as the first elements of the site while navigating with the keyboard. The background process also handles triggered popups by moving the keyboard focus towards them as soon as they appear, and not allow the focus drift outside it.
Users can also use shortcuts such as “M” (menus), “H” (headings), “F” (forms), “B” (buttons), and “G” (graphics) to jump to specific elements.
We aim to support the widest array of browsers and assistive technologies as possible, so our users can choose the best fitting tools for them, with as few limitations as possible. Therefore, we have worked very hard to be able to support all major systems that comprise over 95% of the user market share including Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera and Microsoft Edge, JAWS and NVDA (screen readers).
Despite our very best efforts to allow anybody to adjust the website to their needs. There may still be pages or sections that are not fully accessible, are in the process of becoming accessible, or are lacking an adequate technological solution to make them accessible. Still, we are continually improving our accessibility, adding, updating and improving its options and features, and developing and adopting new technologies. All this is meant to reach the optimal level of accessibility, following technological advancements. For any assistance, please reach out to